2.有助于激发表现力

　　在健美操教学训练中，要为学生创造展现自我的平台，有助于激发学生的运动兴趣，通过优美的形体姿态充分表现学生的运动激情和活力。在学生表现的过程中,经常会因多种因素的影响造成动作失败,此时，教师应引导学生向困难挑战；在学生的学习方法不当时,授以学习技巧；在学生学习体力不支时，及时调整；在学生困惑时，指点迷津；在学生怯懦时，给以精神上的鼓励，以实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。

　　3.有助于陶冶学生的情操

　　在人类社会的发展过程中，形成了许多人类的社会性情感、如道德感、理智感和美感等统称为情操。健美操是具有艺术性的运动项目，经常练习可以增强韵律感、节奏感；提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。

　　4.有助于建立良好的人际关系

　　在健美操教学训练中，同学之间的接触程度密切，随时会和一些熟悉或不熟悉的同学结为组合，扩展了交往范围，学会了互相协作与帮助，体验了被助和助人的快乐。有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系，学会与他人友好相处，提高了人际交往和社会适应能力。 www.dxs56.com

　　四、结论

　　第一，三维健康标准的理论，对改变人们不全面的健康认识，指导健美操教学与训练，增进大学生身心健康，提高其社会适应能力具有重要的指导意义。

　　第二，健美操是大学生非常喜爱的一项运动，它的健身价值迎合了三维健康理论。三维指标的确立和评定内容的制定，是综合评价大学生身心健康的主要标准。实践证明，健美操是促进大学生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。

　　参考文献：

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　　[3] 张英根.体育锻炼对大学生身心健康的影响[J].体育科学.1998.18（1）：55-56

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