加强高校挫折教育提高学生心理素质

　　摘　要：大学生的挫折教育是心理健康教育的重要组成部分，也是高校素质教育的重要课题。本文客观分析了高校挫折教育亟待解决的理论问题，探讨了科学有效地开展挫折教育的教育策略。

　　关键词：

　　挫折教育就是有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强对挫折承受力的教育。

　　挫折教育旨在培养学生良好的受挫能力，为全面实施素质教育提高学生的整体素质奠定心理基础。随着我国各高校心理健康教育理论与实践研究的逐步深入，国内学者开始倾向于把受挫能力作为心理健康的重要标准，将其视为学生心理健康素质的重要维度。

　　开展大学生挫折教育，有利于预防心理疾病，维护心理健康；有助于学生社会化和人格的健全发展；有利于提高学校日常教育工作的绩效。

　　一、 加强挫折教育是实施心理素质教育的客观要求

　　高校实施素质教育，一方面必须从大学生挫折教育发展现状出发，另一方面应以提高学生心理健康素质为重点，充分认识受挫能力培养在全面提高大学生素质中的重要性和紧迫性。

　　（一）加强高校挫折教育是提高学生心理健康素质的需要

　　大学生具有良好的受挫折能力不仅是现代健康人格的重要组成部分，而且是我国当前心理素质教育的重要内容之一。目前我国已将挫折教育的内容纳入心理素质教育的课程设置当中，学生健全心理素质的培养离不开对大学生的挫折教育。

　　目前，我国大学生的受挫能力不容乐观，很多学生在遇到挫折不能独立解决时，不会沉着冷静下来思考问题和克服困难，而是采取一种消极回避的对策，这样往往会使他们产生悲观、失望、埋怨和畏难等负性情绪，对挫折进行不恰当的归因方式所造成的后果进一步恶化了他们的心理健康状况。因此，要全面提高大学生的心理素质就必须重视学生受挫能力的培养，而挫折教育是培养学生健全的心理素质的有效途径。

　　（二）挫折教育是国家教育主管部门的重大教育决策

　　近年来，国家教育部相继出台了有关加强挫折教育的文件：（1）1998年教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确要求：“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力。”（2） www.dxs56.com

　　教育部在20xx年颁布的《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中提到要培养学生的挫折承受力。上述文件，为学校开展挫折教育提供了强有力的政策支持，标志着青少年挫折教育决非学校和个人的行为，而是国家规定的素质教育行为，是全面实施素质教育的客观要求。

　　（三）大学生自身的健康成长和发展需要挫折教育

　　从发展心理学角度来看，在人生的各个发展阶段中，大学时期也较容易出现心理问题，究其原因主要为：

　　1.大学生自身生长发育成熟，加剧了心理的变化

　　随着各种生理机能的变化和成熟，必然带来很多心理问题，缺乏社会阅历和生活经验的大学生，往往难以应对突如其来的困难和问题，常常处于矛盾之中。

　　比如由性成熟产生的性需要同性道德的冲突：一方面，性生理成熟的冲动使得他们对性问题感兴趣，向往异性；另一方面，学校、家庭和社会受中国“谈性色变”传统观念的影响，对大学生的性向往、性探索和性尝试等可能出现的问题缺乏必要的指导，甚至一概持否定的态度。

　　2.学校、家庭不当的教育方式可能加剧他们的心理问题

　　如学习就业压力和师长过高的期望值，使大学生承受着超负荷的心理负担，加之家庭和学校溺爱型的教育方式使得独生子女原本脆弱的心理变得更加弱不禁风、不堪一击。

　　3.现代社会对人的素质的高要求，使尚未步入社会生活的大学生面临激烈的竞争

　　比如当前科技的迅猛发展，社会经济发展的全球化，知识经济带来的日趋加剧的竞争，使得大学生本来就不稳定的心理出现失衡。这些都会导致缺乏社会适应和应变能力的大学生产生一系列的心理适应问题。如果这些问题不及时消除，轻则出现偏执、逆反、冷漠，产生孤独感、挫败感，影响正常的学习和生活，重则产生自弃、逃避和自杀等极端行为。

　　二、高校挫折教育亟待解决的理论问题

　　尽管目前挫折教育在各高校已蓬勃开展，方兴未艾。但由于挫折教育操作起来专业性较强，对大学来讲又是一种全新的教育活动，我们在开展挫折教育的过程中应重视理论的指导作用，加强操作的科学性，减少盲目性。因此，挫折教育在实施过程中应该注意弄清以下问题：

　　（一）挫折认知教育问题

　　对大学生进行挫折认知教育是进行挫折教育的首要任务，主要通过课堂教学来开展，目的是让学生认识到以下三点： www.dxs56.com

　　1.正视挫折的客观存在

　　“没有危机就没有成长”，挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活和成长的过程中，必定会遇到各种危机与挫折。这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长的契机。人们只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，学习新的技能，逐步完善自我。

　　2.辩证地看待挫折

　　“挫折是一把双刃剑”，它既可以给人带来痛苦与不幸，也可以使人在与困难的斗争中获得经验与信心。挫折教育并不是教人如何去回避困难，而是教人以一种积极的心态去面对挫折，在挫折中成长。三是乐观的挫折心态。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，一个人如果没有经过生活的磨炼，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在挫折中奋起，那将是人生的一笔财富。

　　（二）受挫行为训练问题

　　受挫力的强弱反映一个人的心理健康素质水平。耐挫力的增强除靠学生在生活中磨练之外，高校也可以通过有计划的目标性训练来进行，如：建立勤工俭学或社区服务基地，鼓励大学生自力更生，挣钱养活自己；组织大学生到贫困山区社会实践，与当地农民一起住，一起劳动，体味生活的艰辛；

　　组织丰富多彩的青年志愿者活动，以磨练意志，加强合作。发展个性为目标，对个别学生可以进行挫折想象训练，即假设一个挫折情境，引导学生，找出解决挫折的方案等等。但是，在开展挫折教育的过程中还必须注意适度问题、适量问题和适时问题，确保挫折教育取得实效。②

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