俗话说，树活风雨土，人活精气神。

      中医认为，精气神是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。精充，气足，神全是人的健康保证。

      笔者不懂中医，对中医养生保健，防治疾病的理论知之甚少，但相信中医，中医中药是我们的国粹。我从自身体验中认识到，中医倡导的人活精气神，实属养生之大道。

      人活得有精气神，生活必然快乐幸福，这是人们的共识，也是人们的共同追求。

      我一向崇尚敬佩那些活得有精神、有朝气、有激情、充满活力的人。有人认为，精气神只属于年轻人所有，老年人已是“老态龙钟”“老气横秋”一族，人老了体弱多病，气短神衰，哪里还谈得上什么激情洒脱，活力精神。其实不然，年轻人确实精力充足，朝气蓬勃，但也有的人由于工作压力过大，人际关系紧张，家庭不和等种种原因，活得不精神。凡懂得养生的，会保健的人，不论年轻人还是老年人，都可以活得精神、活得好。

      随着社会的进步，人们生活质量的提高，生活环境的改善，日子越过越好了，人的“精气神指数”显然在不断提升。

      人生要保养精气神，活得有精神，关键在于修身养性，调整好心态，提升自身的素养，实现人与自然和谐，人际和谐，更重要的是要做到自我和谐。

      老子倡导“天人合一”，说的就是人在自然中的和谐。适者生存，适者有寿，适者精神。人们只有适应生存环境，才会有良好的心境，去对待现实生活。一个人若能达到忘名、忘利、忘我的境界，就会做到心清神静，气定神闲，乐观豁达，积极向上。有了这样一个健康的心态，就会活得快乐，就会激发活力。人有了活力，也就有了精神，精气神是活力的体现。

      人要有激情。富有激情的人，必然是充满活力、热爱生活的人。一个人一旦失去激情，灵魂也会衰老。我们要用激情拥抱生命，用所有的感官去感受生活，用真情去品味生活，那就会活得潇洒浪漫，有滋有味。

      无论年轻人还是老年人，凡心态好的，活得都快乐。而因心理失衡，忧愁烦躁，活得不快乐的人，萎靡不振，无精打采，活得不会有精神。

      一个人的心态决定了他的生活态度。比如老年人的精神状态往往与他对待疾病的态度有关。有的人患病后被病吓倒，每天想的就是病，一身病态，总打不起精神来。而有些老年人对待疾病则是一重视，二不怕，精神不倒，以乐观的态度与疾病抗争。一次我在医院输液，对面床上是位看上去比我年龄还大的老头，输液中我俩闲聊起来，老者遇到了知音，仿佛四两二锅头下肚，十分兴奋，滔滔不绝地给我讲了他一生的经历。他当过兵，打过仗，跨过江，受过伤。复员后到建筑公司当工人，参加了建设人民大会堂的工程，后又到门头沟煤矿当挖煤工，退职后回到农村当社员，种过地，到副业队当过装卸工，七十岁以前都在干体力活儿。闲聊时老人十分活跃，显不出一点病态。他一会儿坐起来，一会儿站起来，左手还不停地挥动(右手扎着吊针)，一会儿手举着输液瓶去卫生间。已到耄耋之年的他，患有肺气肿、高血压、心脑供血不足等七种疾病，有的病已几十年了。这次患病，他每天早晨蹬着小三轮车，往返近一个小时的路，到医院治疗，他不让儿女陪床。他说，生活上能自理的事，就不要去麻烦别人。他的精神感动了我：谁说病人不会有精神有激情呢?三个小时的交谈，让我明白了，这位八十一岁高龄，患多种疾病的老人，仍然还这样有活力，有激情，有精神，关键在于他的心态好，有个好心情。他说现在医疗条件这么好，有病不可怕，不要被病吓倒，而要把病吓倒。老人对现今的社会，对共产党的领导，对政府关注民生，赞不绝口，非常满意。他说，现在这样的好日子，还能不好好过吗？我要战胜疾病，争取多活几年。多么可爱的一位老人啊!他让我验证了人心不老人不老，“人活精神”的真谛。 www.dxs56.com

      我退休后日子过得很快活，精神蛮好。每当遇到多日不见的同事、朋友，他们会用“还挺精神的”一语评价我，这是我最愿意听的一句话，说明我还有点儿精神。前年我做了一次大手术，不知道我做过手术的人，看不出我身上有病态，就是因为我的精神不倒，有同疾病抗争、重建生命的信心。人好像总会在病痛中悟出些大道理，大病了一场，便有了“空”与“静”的体验，明白了身心健康是人生的“第一要务”。人只有修身养性，清心寡欲，顺其自然，保持一颗平常的心，才会有恬淡的心境，清净的行为，就会活得有精神，老年人就会过上晚霞作伴胜朝阳的悠闲快乐的好日子。